Autoexploración de mama
Toda mujer en edad fértil, de preferencia después de los 20 años, es indispensable que cada mes se autoexplore cada semana y después de los 25 años hay que hacer una exploración con un ginecólogo o una ginecóloga anualmente. Se debe de realizar, en la regadera o frente a un espejo, no hay alguna de las que sea mejor. Debemos quitarnos los accesorios que traigamos por ejemplo anillo, no traer nada en las manos, de preferencia uñas cortas y primero vamos a pararnos frente del espejo a vernos, en una postura normal con los hombros caídos, posteriormente brazos en la cintura e inclinando un poco los hombros