¿Te ha pasado que te piden estudios pasados y no los encuentras? ¿Tienes recetas o diagnósticos guardados en mil papeles o fotos perdidas en el celular? Tener tu historial médico digital en un solo lugar no solo facilita tu vida: también mejora tu atención médica. Aquí te contamos por qué subir tu expediente a la nube es una decisión inteligente.

Ir a la farmacia cada mes puede ser una molestia: tráfico, filas, horarios limitados o simplemente falta de tiempo. Hoy en día, puedes pedir tus medicamentos desde el celular y recibirlos en casa de forma rápida, segura y con respaldo profesional. Aquí te explicamos cómo funciona y por qué cada vez más personas prefieren esta opción.

¿Te sientes estresado, con la mente acelerada o con tensión física? Respira. Literalmente. La respiración consciente es una herramienta poderosa que puedes usar en cualquier momento para calmar el cuerpo y despejar la mente. No necesitas equipo, apps ni experiencia previa. Solo unos minutos y tu atención. Aquí te compartimos 3 técnicas sencillas que puedes aplicar estés donde estés.