Las alteraciones del sueño se han convertido en una verdadera epidemia y el insomnio es una de las más comunes. En este artículo te quiero explicar qué es, su impacto, tipos de insomnio, causas y alternativas de tratamiento, siendo una de ellas la Higiene de Sueño.

¿Tu o un ser querido ha sufrido depresión? En este artículo te quiero explicar qué es, algunos mitos, tipos, síntomas, posibles causas y alternativas de tratamiento. 

Seguramente la has experimentado alguna vez en tu vida. Es una de las dolencias o situaciones más comunes que vemos en la consulta psicológica. Puede aparecer súbitamente, o quizá sea algo con lo que sueles lidiar. En este artículo te quiero explicar qué es la ansiedad, y cómo puedes aprender a manejarla.